마늘의 성분과 효능, 부작용
마늘의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 마늘은 식물인 대파과에 속하는 식재료로, 세계적으로 많이 사용되고 있는 향신료입니다. 마늘은 특유의 향과 맛뿐만 아니라 다양한 건강 효과로 유명하며, 다양한 성분을 함유하고 있습니다. 마늘의 효능 면역력 강화: 마늘은 항균 작용을 통해 감염을 예방하고 면역 체계를 강화시킵니다. 심혈관 건강 개선: LDL콜레스테롤 수치를 낮춥니다. LDL콜레스테롤은 심혈관 질환을 일으키는 주요 요인 중 … Read more